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Kraft und Freude durch Musik und Klang
Professeur
Thème
Wir erleben die wohltuende Wirkung von Musik auf vielseitige und überraschende Weise und stellen uns immer wieder die zentrale Frage: Was tut mir gut?
Dazu nutzen wir den eigenen Körper bewusst und achtsam als Klang- und Resonanzraum. Mit verschiedenen Körper- und Stimmübungen – im hellen Gruppenraum ebenso wie draussen in der Natur – beginnen wir den Tag aufmerksam, wecken unsere Lebensgeister und aktivieren uns behutsam. So entsteht Durchlässigkeit im Körper, wir sammeln Kraft und schaffen Raum, damit unsere Stimme frei und natürlich klingen kann.
Mit Leichtigkeit und ohne Druck erkunden wir unterschiedliche Instrumente, die von den Kursleitenden zur Verfügung gestellt werden. Es braucht keinerlei Vorkenntnisse, um Handpan, Gitarre, Geige, Cello, Kontrabass, Akkordeon, Frequenzschalen, Glocken, Cymbals und vieles mehr zum Schwingen zu bringen. Wir lauschen, lassen uns von den Klängen führen und gestalten gemeinsam ungezwungene Klangbilder. Dabei richten wir die Musik so aus, dass sich alle Teilnehmenden wohlfühlen. Wir achten auf die Vielfalt der Klangfarben und erfahren die heilsame Wirkung des Zusammenspiels von Klang und Stille.
Durch das lustvolle Ausprobieren von Körperübungen, Stimme und Instrumenten entdecken wir Schritt für Schritt, was uns individuell stärkt und nährt. Ziel ist es, dass die Teilnehmenden konkrete Erkenntnisse und Impulse mit nach Hause nehmen können – Impulse, die im Alltag guttun und nachhaltig wirken.
MITBRINGEN
Für die Körperübungen bitte warme Socken oder Hausschuhe sowie bequeme Kleidung mitnehmen.
Groupe cible
Der Kurs richtet sich an alle Erwachsenen – ganz unabhängig von musikalischen Vorkenntnissen.
Er bietet einen geschützten Rahmen, um mit Freude sich selbst und die Instrumente zum Klingen zu bringen und dabei neue Energie zu schöpfen.
Langue d’enseignement
Allemand
Ce cours n’est pas enseigné en français.
Forme d’enseignement
Wir arbeiten im Gruppenunterricht sowie in Sequenzen mit Kleingruppen.
Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, Instrumente individuell auszuprobieren oder in Einzelgesprächen zu klären, wie der persönliche Nutzen bestmöglich entfaltet werden kann.
Temps d’enseignement
Mittwoch: 14.00 – 17.00 Uhr
Donnerstag/​Freitag: 8.15 – 9.00 Uhr Einstimmung in den Tag
10.15 – 12.30 Uhr
16.00 – 18.00 Uhr
oder nach Absprache